女性の味方ザクロ☆妊活にもオススメする理由☆

どうもハマーです!
ようやく採卵の準備で、注射と点鼻薬(ブセレキュア)を始めました。
そのせいか、、最近、頭痛がひどいです。
ブセレキュアの副作用にありました!
頭痛、片頭痛、肩こり・・・・
血流が悪くなるって事なのでしょうか??
バファリン飲んでもいいのかな。。

そんな今日この頃ですが、最近ザクロジュースも始めました!
知人に妊活にいいよっと教えてもらいました!
よく分からないなりに効能を色々調べてみました。

あれ?効果がないと言ってる人も?
ザクロの皮や種に栄養素があるようですね。
一応、葉酸や卵巣ホルモンと呼ばれる『エストロゲン』なども含まれているみたいですが、微量のようですね。
ザクロの果肉を食べてもそんなに効果がないのかもしれませんね。

ザクロが美肌・美白やアンチエイジング、健康に効果的であることはもちろん、妊活にも強い味方となるらしく、今回は、妊活中の女性が惹かれる「ザクロの効果」についてご紹介していきます☆


まず、ザクロ(柘榴)とは??

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ザクロは、イランやトルコ、アフガニスタンなど中近東を原産地とした果物です。
ザクロは高地が適している果物で、黒ザクロ・赤ザクロ・黄ザクロの3種類あり、特に黒ザクロが栄養価が高いと言われています。
栽培の歴史は非常に古く、薬用として大切に扱われていたようです。
イランでは「果物の王様」と呼ばれていたり、旧約聖書の中では、「生命の果実」として重宝されていました。
サイズは直径6〜10cmほどで、重さは100〜300g。果実の中に赤いツブツブの種子がたくさんあり、この部分を食します。爽やかな甘みと酸味があり、食感が独特な果物です。

ザクロの名前の由来

ザクロという名前はイランなどの原産地の近くにあるペルシア湾東方の「ザグロス山脈」が由来であると言われています。
この山脈の、冬は寒く夏は猛暑と言う気候がザクロとって最適なようです。
また、ザクロは中国語で「石榴(シャクリュウ)」と読みます。
ペルシャ北部の安石国(イラン)から中国に伝わった際に、ザクロの形が瘤(こぶ)に似ていることから「安石瘤」と呼ばれました。それが略され「石瘤」となり、さらに字が変わり「石榴」になったと言われています。

ザクロの成分は?

私が大学生のときに使用していた「食品成分表」をまた引っ張りだしてきました!(葉酸の記事の時にも大活躍しました。)
五訂 日本食品成分表によると、ザクロの栄養価の中で含有量が比較的多いのはカリウムで可食部100gあたりに250mg含まれています。
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カリウムは身体の中の余分な水分の排出と、身体の塩分濃度を調節する働きがあるため、むくみ予防解消の効果もあります。

中にはミネラルやビタミンB群、ビタミンC、食物繊維が豊富であると言う記述もありますが、実際に含まれる分量は下記です。
ミネラルは、カルシウム8mg、マグネシウム6mg、リン5mg、鉄0.1mg。
ビタミンB群は0.01~0.04mg、ビタミンEは0.1mgと微量で、食物繊維に関しては0gです。
ビタミンCは10mgであり果物の中では特に多いと言える量ではありません。
しかし、ザクロはカロリーが56kcalと低く、間食や栄養補給としても利用できます。
また、葉酸も含まれているので、妊活中や妊娠・授乳中のママにもオススメです☆

ザクロの効果は?

ではザクロの効果についてはどうでしょうか。
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ザクロの種子に含まれていて注目される成分は、「天然植物性エストロゲン」です。
これが女性ホルモン(エストロゲン)に似た生理作用を起こすと言われています。
本来人間の身体の中でしか作られないエストロゲンは「卵胞ホルモン」とも呼ばれていて、妊娠しやすい身体を作ります。
このエストロゲンと似た働きをする天然植物性エストロゲンは、妊娠や美容に効果があるとされています。
また、女性ホルモンの分泌が減ってくる年齢になると、更年期障害など女性に関わるさまざまな症状が現れてきますが、このような症状の緩和やむくみ解消、冷え症予防、美容など女性にとって嬉しい効果が期待できます。

ザクロは縁起が良いと言われるの?

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秋になると果実が熟し、茶褐色の皮の中からルビー色の美しい種子が無数に詰まっているザクロ。
実は、ザクロは昔から「縁起が良い果物」とされています。
生命力の強さや、一本の果樹に多くのザクロの実がなること、そして実の中にはたくさんの粒(種子)があると言う特長から「子宝果物」と言われています。
古代ヨーロッパでは「豊穣」、中国では「子孫繁栄」の象徴とされてきました。

ザクロが欲しい場合、どこで手に入るの?

ザクロを店頭では見かけた事が無いと言う方が意外と多いかもしれません。
ザクロは日本での栽培は非常に少なく、ザクロ自体があまりメジャーな果物ではないので、なかなかスーパーで見かける機会は少ないかもしれません。
9月~11月頃がザクロの旬なので、その頃には運が良ければ店頭で見られる可能性はあります。
「妊活のためにどうしてもザクロが欲しい!」と言う方は、店頭でザクロ(果物)を手に入れるのは困難かもしれませんが、ザクロジュースやサプリメントであれば、スーパーやドラッグストア、インターネット通販で購入する事ができます。
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ザクロを選ぶポイント・保存方法

もしスーパーでザクロを見かけた場合などに、下記のポイントや保存方法を参考にしてみてください。
~美味しいザクロを選ぶポイント~
・果皮が赤く全体的に色づいている
・持ったときにずっしりと重みを感じる
・皮に傷がなく、成熟している

~ザクロの保存方法~
ザクロは皮をむかなければ常温でも日持ちの長い果物です。
ビニール袋やポリ袋に入れて冷蔵庫で保存すれば、数週間の保存が可能です。
状態が良ければ2ヵ月以上も保存が出来ると言う優れ物です。
食べきれない場合は、外種皮を取り出して、密閉容器に入れて冷凍保存すると長く保存できるようです。


オススメのザクロ商品は??

日ごろから冷え症だった私が、妊娠前に友人から勧められて飲んでいたのがコレです☆
【柘榴da檸檬】
若榴da檸檬

妊活に必要な身体作りをサポートしてくれるとの事で、冷え症の私には素敵なお守りとなりました。なんと言っても妊活に冷えは大敵ですし、私が妊活を始めたのが10月半ばだったので冬目前とタイミング的にもちょうど良かったです。

ですが最初は、「こんなドリンク1つで本当に効果が期待できるのか?」半信半疑を通り越して疑いしかありませんでした!(笑)
なんだか飲みにくそうなイメージ…。

若榴da檸檬を実際に購入してみました。

知人の言葉を信じて、ザクロを調べて、こちらのジュースを購入してみました。
ザクロ以外の栄養もたっぷり含まれているみたいですね!!

若榴da檸檬若榴da檸檬の裏面
通常で6,440円が、定期購入で送料無料初回が3,810円
2回目からも5,310円とお安くなるみたいですね。

どうしようかと思ったのですが、購入回数の強制がないとの案内があったので定期でお得に購入してみました!

若榴da檸檬の成分とは

若榴da檸檬のメイン素材
  • ザクロ
  • レモン
  • 山ブドウ

●ザクロは種子や皮まで配合されているようです!
ポリフェノールが豊富で、卵子の成長を促すエストロゲン(女性ホルモン)と同じ働きをするエストロンが含まれている!

●レモンは血流改善の効果もある青レモンのようですね!よく耳にするクエン酸も!
頭痛と肩こりが直ればいいな。。

●山ブドウは、普通のぶどうの約10倍ものポリフェノール、3倍の鉄分、4倍のビタミンCを含む優れた食品と記載がありました!!すごい!

他の配合されているものも栄養満点!といった感じですね。
もっと詳しく「若榴da檸檬」の成分を見たい方はこちら

若榴da檸檬の中身
こちら箱の中に入っていたものです。
・ザクロジュース
・白のキャップ
・軽量カップ

白のキャップは栓を開けてから
回さずに開け閉め出来る!
おお~便利!

若榴da檸檬を軽量カップにそそぐ
濃厚なトロッとした感じですね。

若榴da檸檬のストレートと水割り
左がストレートで右は水で割ったものです。

味はレモン・山ブドウが入っているからかプルーンやお酢のジュースって感じでした!
原液だと少し濃いかな~とおもいました。水で割ったらぐびぐびいけます!
私は酸っぱい感じ好きなので飲みやすくて美味しかったです!

これなら続けられる!!


柘榴da檸檬を飲み始めて変わったこと

飲み始めて数週間、まず驚いたのが基礎体温が上がった事です。

日ごろから体温は35℃台の事もしばしばだったのが、体温が36℃台で安定し始めてきたので驚きました。
そして2月には妊娠が発覚すると言う嬉しい結果に。

効果の現れるスピードは個人差があると思いますが、冷え症も改善されたし試して良かったと友人に感謝しました。

しかし、面倒臭がりな私は、妊娠してしばらく経ったし「もういいかな~。」と思い、柘榴da檸檬を飲まない日々を過ごしていました。

妊娠中につわりの他に貧血や冷えで身体がつらいなと感じ始め、再び柘榴da檸檬を再開すると、貧血の回数が確実に減って、またまた驚きという経験をしました。

恐るべし柘榴da檸檬。。。
これは私の経験上、妊活中から妊娠中の女性までオススメです☆

山野草醗酵酵素 若榴da檸檬

若榴da檸檬
通常価格6440円
定期購入価格3810円
容量1本500ml(1ヶ月分)
1日あたりの
摂取目安
計量カップ(20㎖)で、1日1杯
送料定期購入で送料無料